Pilates, bedenin merkezini güçlendiren, duruşu iyileştiren ve esnekliği artıran kontrollü bir egzersiz sistemidir. GRIT’te uyguladığımız pilates dersleri; omurga sağlığını destekler, kasları derinlemesine çalıştırır ve zihinsel farkındalığı geliştirir.
İLETİŞİM
Mat pilates ve ekipman destekli derslerle hem yeni başlayanlara hem de ileri seviye katılımcılara uygun, güvenli ve etkili bir antrenman deneyimi sunuyoruz. Vücut farkındalığını artırırken sakatlanma riskini azaltır, daha dengeli ve güçlü bir beden kazanırsın.
Duruşunu düzelt, merkezini güçlendir, kendine iyi bak. GRIT’te pilates ile bedenini yeniden inşa et!
